蔡斌带领中国女排于2023年在浙江宁波北仑开始了首次训练。在一次采访中，他还透露了今年的两个主要目标。在谈到浙江杭州亚运会时，蔡斌表示自己一定会夺冠。他还表示，他将努力尽快拿到奥运会门票。虽然中国女排是本届亚运会的卫冕冠军，但与2018年雅加达亚运会上的那些球员相比，目前的阵容发生了很大变化，没有稳定的攻防体系。还有两个“硬骨头”，日本和泰国，它们都在去年击败了中国女排。中国女排在这两个强大的对手面前很难取胜。

2023年参加第一阶段训练的中国女排国家队18名队员日前在宁波开始了第一次训练。其中有铁打主力李盈莹、王云路、袁心玥、王媛媛，还有将接应龚翔宇、二传刁琳宇的王梦洁，还有自由人王梦洁。还有像段放这样的老将，他们将重返熔炉转型，中国女排也在努力打造一支集老中青于一体的队伍。特别是在之前，蔡斌表示，各个位置的球员大多数都会选择有比赛经验的中生代。

在中国女排初步确定了国家队的总人选后，有必要朝着两个主要目标细化日常训练。9月份的比赛日程紧张。10月16日至7日，奥运会资格赛和杭州亚运会全面展开。根据蔡斌采访的内容，亚运会冠军志在必得，也是全年的首要目标。他直接说“肯定能夺冠”。作为卫冕冠军和主场作战，蔡斌只能以冠军为目标摆上货架。如果是为了争夺奖牌，那可能是另一次进攻。2018年亚运会，中国女排一盘不失，全胜夺冠。即使在泰国、日本和韩国面前，中国女排也展现出了自己的优势。如今，随着韩国女排的金软景退出国家队，夺冠的障碍只有日本和泰国。

日本女排在2022年的亚洲赛场上全面开花，赢得了所有年龄段的冠军，其中包括最高级别的洲际赛事亚洲杯，这也派出了一支三线球队击败了中国女排第二队，赢得了冠军。日本女排主力队在世界联赛和世锦赛中获得第五名，略领先中国女排。世界联赛还用鸡蛋击败了中国女排。日本队一流的三路技术和出色的攻防转换能力，让中国女排经常看球惊叹。核心古贺·萨利纳的表现甚至比李盈莹、林金奈和石川真佑还要出色。两翼的攻防技术全面而迅速，日本女排将是本届亚运会的头号劲敌。

泰国女排在去年的世界联赛中也以3-2击败了中国女排。新一代泰国女排的实力不输维拉万主导的黄金一代。Aye Chalapon和Chachuang已经连续两个赛季在土耳其超级Salyer队有了明显的训练效果，并将成为泰国女排的主要核心。此外，波彭、平皮奇亚、哈塔亚等人也迅速接管了他们在国外联赛的训练。全队延续了此前快速多变的技战术体系。第一次传球后，进攻战术发生了很大变化。中国女排的拦网和防守往往跟不上对手的步伐。

中国女排的实力已经恢复到2010年的水平。当时，中国女排在广州亚运会的同一主场作战。中国女排遭遇了韩国女排主力的疯狂冲击。一度0-2落后，但在经历了亚运会历史上最惊险的逆转后，很难夺冠。事实上，中国女排在亚洲赛场上毫无优势。面对日本和泰国的阵容，有可能在亚运会上获得第一、第二和第三名。这并不像教练蔡斌所说的“肯定能夺冠”那么容易。